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    中学生练习跆拳道可以从中获得的好处

    发布日期:2020-08-07

      学习跆拳道,能培养孩子吃苦耐劳的品质,能锻炼他们的毅力,能增加孩子的胆量。深圳正一跆拳道一直注重礼节、礼仪,学了跆拳道后,孩子们会越来越懂礼貌。


    1、培养集中力,取消杂念。


    2、有利于发达有力的肌肉。


    3、发达末梢神经和视觉。


    4、培养方向转换的能力。


    5、学会移动身体的方法和技术。


    6、使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。


    7、培养活动力,培养应付任何难关的能力。


    8、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。


    9、团结合作:二十一世纪大多是的独生子女家庭,独生子女往往会形成孤傲、冷僻以及内向的性格,导致他们不会与人相处,不愿与人相处。


    10、自信自强;来自社会的压力、家庭的压力、学校的压力,以及中小学生自身的争强好胜,使得他们过早的承受生活的重压。跆拳道独特的练习方法,如 呐喊、对抗等,会使他们发泄的快感,从而减轻压力,增强信心,再加上与同龄人的沟通,能让孩子们找到自我,从而建立起自信,最终达到自强。


      跆拳道运动是一种利于青少年生长发育,增加成人体格的运动。跆拳道的技术着眼于关节活动,以促进身体的柔韧性,同时伴随踢腿、冲拳、大声呼叫等运作,人体内的压力也随之得到宣泄,它的攻击性很强,但防守性更高是适合现代化人练习的防身术,学者还可以强身健体,陶冶情操,练习目的就在于通过身心的双重修炼,促进体格和人格的完善。


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